Open ruimte voor het onbekende = nieuwe toekomst.. Bewustzijn creëren
Het eeuwige nu
Niet in het verleden of de toekomst leven.
Het moment zelf is de enige plek waar verandering mogelijk is.
Hoe de geest werkt
Mind = brain in action (actief zenuwweefsel = actieve geest).
Nieuwe ervaringen → nieuwe neurale verbindingen.
Herhaling → neurale netwerken worden sterker (gewoontes).
Geheugen & emoties
Ervaringen met sterke emoties = gegrift in hersenen.
Het verleden leeft als herinnering in brein én lichaam.
De cyclus van denken & voelen
Gedachte → biochemische reactie → gevoel → nieuwe gedachte.
Dit creëert een vicieuze cirkel = huidige staat van zijn.
Lichaam leert emoties beter kennen dan het bewustzijn → autopilot.
Leven in het verleden
Zelfde gedachten + zelfde gevoelens = zelfde keuzes & routines.
Je lichaam wordt je geest → je toekomst wordt je verleden.
Energie & veld
Gedachten = elektrisch.
Gevoelens = chemisch.
Samen = elektromagnetisch veld (je uitzendfrequentie).
Als je blijft uitzenden vanuit je verleden → trek je dezelfde ervaringen aan.
De sleutel
Doorbreek de cyclus.
Verander je gedachten, verander je gevoelens → verander je energie.
Bewustwording
- Je moet zien dat je gedachten en gevoelens je realiteit sturen.
- Door te observeren wat je denkt en voelt, haal je je brein uit de automatische piloot.
- Zodra je bewust wordt dat je terugvalt in oude patronen, kun je kiezen om iets anders te doen.
Het lichaam losmaken van het verleden
- Het lichaam wil terug naar de bekende gevoelens (stress, angst, schuld, verdriet).
- Deze emoties zijn verslavend voor het lichaam.
- Als je stopt met ze te voeden met dezelfde gedachten, gaat je lichaam in verzet (ongemak, excuses, drama).
- Dit is juist het teken dat je verandert.
Het onbekende toelaten
- Het verleden voelt vertrouwd, de toekomst voelt onzeker.
- Om iets nieuws te creëren moet je het onbekende toelaten.
- Het onbekende = de plek van mogelijkheden.
- In meditatie leer je je gedachten tot rust te brengen en jezelf los te maken van je oude identiteit.
Nieuwe staat van zijn creëren
- Kies bewust nieuwe gedachten → genereer nieuwe gevoelens.
- Richt je aandacht op emoties van de toekomst: dankbaarheid, liefde, vreugde, vertrouwen.
- Deze emoties geven je lichaam een nieuw signaal dat de toekomst nu al aanwezig is.
- Zo programmeer je je brein en lichaam op een nieuwe realiteit.
Energie en creatie
- Verhoog je emotionele frequentie (liefde, dankbaarheid, vreugde).
- Je elektromagnetisch veld verandert en trekt nieuwe ervaringen aan die passen bij je nieuwe energie.
- Je zendt niet langer je verleden uit, maar je toekomst.
Samenvattend
- Verleden = geconditioneerde geest & lichaam.
- Toekomst = creatie van een nieuw zelf.
- De sleutel: bewustzijn + loslaten + het onbekende omarmen + hogere emoties cultiveren.
✨ Kortom: de grootste les is dat je niet je verleden bént, maar dat je elke dag in het eeuwige nu opnieuw kunt kiezen wie je wilt zijn en welke toekomst je wilt aantrekken.
Je zendt een nieuwe energie uit, waardoor je nieuwe ervaringen aantrekt.
Het verleden leeft in ons brein en lichaam
Elke ervaring en emotie laat sporen na in onze hersenen.
Hoe sterker de emotie, hoe dieper het wordt opgeslagen.
Gedachten en gevoelens vormen een cyclus
Gedachten wekken gevoelens op.
Gevoelens voeden dezelfde gedachten opnieuw.
Zo ontstaat een staat van zijn die ons vasthoudt in het verleden.
Het lichaam wordt de geest
Door herhaling neemt het lichaam het over en leeft op automatische piloot.
Het lichaam “herinnert” emoties en voelt ze zelfs zonder bewuste gedachten.
Je zendt je verleden uit
Gedachten = elektrisch, gevoelens = chemisch → samen vormen ze je elektromagnetisch veld.
Als dit veld geprogrammeerd is met je verleden, trek je dezelfde ervaringen aan.
Bewustzijn is de sleutel tot verandering
Zodra je ziet dat je terugvalt in oude patronen, kun je kiezen om iets nieuws te doen of te voelen.
Het onbekende toelaten opent de toekomst
Het vertrouwde verleden voelt veilig, maar houdt je vast.
Het onbekende is spannend, maar vol mogelijkheden.
Nieuwe gevoelens creëren een nieuwe realiteit
Door emoties van dankbaarheid, liefde, vertrouwen en vreugde bewust te cultiveren, programmeer je je lichaam en brein opnieuw.
🌿 Oefenset – Leven in het Eeuwige Nu
1. Bewustwording van het verleden
- Vraag: Welke gedachte of herinnering komt vandaag steeds terug?
- Schrijf op: Welke emotie roept dit bij je op?
- Reflectie: Merk op hoe je lichaam reageert (spanning, zwaarte, onrust).
2. Doorbreek de cyclus
- Oefening: Zodra je merkt dat je dezelfde gedachte of emotie herhaalt, zeg tegen jezelf:
👉 “Dit is het verleden. Ik kies nu iets nieuws.” - Handeling: Adem 3 keer diep in en uit, en richt je aandacht op iets in het nu (bijv. een geur, geluid of je ademhaling).
3. Ruimte maken voor het onbekende
- Vraag: Wat zou er gebeuren als ik het vertrouwde even loslaat?
- Schrijf op: Eén kleine actie waarmee je vandaag iets anders doet dan normaal (bijv. andere route fietsen, ander ontbijt, iemand een berichtje sturen).
4. Cultiveren van nieuwe emoties
- Visualisatie: Sluit je ogen en stel je voor dat je toekomst al werkelijkheid is.
- Vraag: Hoe voelt het als dat leven er nu al is?
- Oefening: Kies één emotie (liefde, vreugde, dankbaarheid, vertrouwen) en voel die 2 minuten lang bewust in je lichaam.
5. Nieuw signaal uitzenden
- Affirmatie: Schrijf 1 zin op die jouw nieuwe staat van zijn samenvat.
Voorbeeld: “Ik straal vertrouwen en trek overvloed aan.” - Herhaal: Zeg dit elke ochtend of avond hardop tegen jezelf terwijl je het gevoel erbij oproept.
6. Dagelijkse check-in
Sluit je oefenset af met:
- 1 ding waarvoor je vandaag dankbaar bent.
- 1 gevoel dat je morgen bewust wilt meenemen.
